Juosmens atrama

Liemens atrama tinka šiltai fizioterapijai esant juosmens disko išvaržai, apsaugai po gimdymo, juosmens raumenų patempimo, juosmens spondilozės, skrandžio peršalimo, dismenorėjos, apatinės pilvo iškilimų, kūno šaltkrėtis ir kitų simptomų. tinkami žmonės:

1. Žmonės, kurie ilgai sėdi ir stovi. Tokie kaip vairuotojai, stalo darbuotojai, pardavėjai ir kt.
2. Žmonės, kurių kūno sudėjimas silpnas ir šaltas, juosmuo turi būti šiltas ir ortopedinis. Pagimdžiusios moterys, povandeninės darbuotojos, darbuotojos užšalusioje aplinkoje ir kt.
3. Žmonės, kenčiantys nuo juosmens disko išvaržos, išialgijos, juosmens hiperosteogenijos ir kt.
4. Nutukę žmonės. Nutukę žmonės gali naudoti juosmens atramą, kad padėtų sutaupyti energijos juosmens srityje ir kontroliuoti maisto suvartojimą.
5. Žmonės, kurie mano, kad jiems reikia juosmens apsaugos.
Liemens apimtis, dar žinoma kaip juosmens apsauga, dažniausiai naudojama pagalbiniam ūminiam juosmens skausmui ir juosmens disko išvaržoms gydyti. Tačiau kai kurie pacientai nenori jo nusiimti dėvėdami juosmens apsaugą, manydami, kad ilgalaikis naudojimas palaikys juosmenį ir nebijo vėl pažeisti juosmeninės stuburo dalies bei raumenų. Tiesą sakant, juosmens atrama naudojama tik esant ūminei apatinės nugaros dalies skausmo fazei, o ją nešiojant, kai ji neskausminga, gali atsirasti nenaudojamų juosmens raumenų atrofija.

Liemens apsaugos dėvėjimo laikas turi būti nustatomas atsižvelgiant į nugaros skausmą, paprastai tinka 3–6 savaitės, o ilgiausias naudojimo laikas neturi viršyti 3 mėnesių. Taip yra todėl, kad atsiradimo laikotarpiu apsauginis juosmens protektorius gali pailsinti juosmens raumenis, palengvinti raumenų spazmus, skatinti kraujotaką ir palengvinti ligos pasveikimą. Tačiau jo apsauga yra pasyvi ir veiksminga per trumpą laiką. Jei ilgą laiką naudosite juosmens atramą, tai sumažins juosmens raumenų mankštos tikimybę ir sumažins juosmens jėgos formavimąsi. Psoas raumenys pradės palaipsniui mažėti, o tai sukels naujų sužalojimų.